6 BIENFAITS DU MASSAGE

Le massage est souvent associé à un moment de détente et de relaxation. Les bienfaits de celui-ci vont au-delà de ce que nous imaginons. Système immunitaire, lymphatique, cardiovasculaire… il agit sur l’ensemble du corps humain. Offres.ch vous présente 6 bienfaits du massage. 

Diminue le stress et l'anxiété

La massothérapie stimule les récepteurs de la peau qui influent sur le système nerveux et favorise la production d’endorphine et de dopamine. Celles-ci déclenchent une sensation de bien-être qui détend et apaise, un lâcher prise physique et émotionnel se déroule au fur et à mesure du massage. 

Améliore le sommeil

Stress, douleur, inconfort, maladie… le sommeil peut être perturbé pour différentes raisons. En encourageant la relaxation du corps et de l’esprit, le massage nous permet de mieux dormir. Il régule le cycle naturel et vous permet de bénéficier d’un sommeil plus profond. 

Soulage la douleur

Mal de dos, blessure articulaire ou musculaire, maladie chronique… les causes d’une douleur sont variables. En modulant l’action du système nerveux, il favorise le relâchement et permet de diminuer fortement les tensions chroniques situées notamment dans le cou, les épaules et le dos.

Améliore la circulation sanguine

En favorisant la circulation sanguine, le massage évite la sensation de jambes lourdes, l’apparition des varices et la dilatation des vaisseaux sanguins. Vous bénéficiez de davantage d’énergie et éliminez plus facilement les toxines. 

Renforce le système immunitaire

Le stress et la fatigue influencent l'efficacité de notre système immunitaire. La massothérapie stimule la circulation lymphatique, améliore la qualité du sommeil puis apporte détente et bien-être à notre organisme. Par conséquent, elle nous permet de combattre davantage les microbes et renforce notre système immunitaire.

Favorise une meilleure concentration

Un massage stimulant le nerf vague améliore la concentration et atténue notamment l’hyperactivité. En soulageant les douleurs et les tensions, vous pouvez davantage vous concentrer sur les tâches à réaliser.

Tout en étant une méthode naturelle, la massothérapie est bénéfique pour l’ensemble du corps. Faites appel à un professionnel, il pourra vous aider dans votre démarche de bien-être. 

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