6 BONNES RÉSOLUTIONS BEAUTÉ POUR LA RENTRÉE

La rentrée est l’occasion de nous reposer et de nous ressourcer après les vacances. C’est aussi le moment de se concentrer sur les objectifs à atteindre. Entre surexposition au soleil, baignade, excès alimentaires et changement de rythme de vie, notre corps est soumis à rude épreuve pendant l’été. Offres.ch vous présente 6 bonnes résolutions beauté pour la rentrée. 

Prendre soin de sa peau

Pour retrouver une peau saine et propre après l’été, il est important d’effectuer un nettoyage en profondeur. Réalisé dans un institut de beauté, il permettra d’atténuer les microkystes, d’éliminer l’excès de sébum et les points noirs accumulés puis de booster le renouvellement cellulaire. 

Prendre du temps pour soi

Prendre le temps de se reposer, de lire un livre, de vous détendre en prenant un bain ou de faire tout simplement une activité qui vous rend heureux. En prenant de bonnes habitudes, vous rechargez plus rapidement et efficacement les batteries. 

Avoir une alimentation équilibrée

C’est le moment de se mettre au vert. Manger des fruits et légumes de saison et limiter les aliments transformés vous permettra de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête. Vous serez plus énergique pour affronter les différents challenges que vous allez rencontrer. 

Faire de l'exercice

Afin d’effacer rapidement les quelques kilos pris pendant l’été, vous pouvez installer une routine sportive. Marcher, courir, pédaler, nager… Réalisé quotidiennement, l'exercice physique booste votre énergie et votre estime de soi. Un coach sportif pourra vous aider et vous accompagner à reprendre une activité physique en douceur. 

Favoriser un sommeil réparateur

Le sommeil est votre allié pour vous ressourcer. En adoptant une heure fixe pour le coucher, votre sommeil sera de meilleure qualité. Pour optimiser votre santé et votre bien-être, pensez à dormir entre 7 et 9 heures par nuit. 

Opter pour un massage relaxant

En encourageant la relaxation du corps et de l’esprit, une séance de massage aide à diminuer le stress, l’anxiété et la douleur. Elle permet également de réduire les tensions, favorise le sommeil, améliore la circulation sanguine et renforce le système immunitaire.

Vous souhaitez un soin du visage ou une séance de massage? Faites appel à un professionnel, il pourra vous aider dans la réalisation de votre démarche de beauté et bien-être.

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