7 BIENFAITS DE LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE

Technique naturelle pratiquée depuis l’antiquité, la réflexologie plantaire agit sur l’ensemble de l’organisme. En stimulant plusieurs points énergétiques, elle procure une détente profonde, soulage différents maux tout en prévenant des pathologies. Offres.ch vous présente 7 bienfaits de la réflexologie plantaire. 

Diminue le stress

Elle est très efficace en cas de stress. En effet, les différents points stimulés, correspondent chacun à un organe ou à une glande du corps humain. Il suffit d’un massage de 20 minutes pour réduire considérablement l’anxiété. 

Soulage les maux de tête

En massant la zone réflexe correspondant à la tête, la circulation du sang est stimulée dans le cerveau. Migraines, douleurs dorsales et cervicales, maux de tête… la réflexologie fait disparaître les douleurs et aide à prévenir leur apparition. En effet, elle permet de relâcher la tension musculaire qui est souvent à l’origine de celles-ci.

Efficace contre le diabète

Engourdissements, picotements… le diabète restreint la circulation sanguine située au niveau des pieds. Les massages améliorent la circulation et permettent à long terme de réduire le risque de lésions nerveuses. 

Favorise la santé cardiaque

En diminuant le niveau de stress, elle aide à prévenir les risques cardiovasculaires. Elle améliore le rythme cardiaque et diminue les palpitations. 

Améliore les fonctions nerveuses

Elle permet de réactiver les terminaisons nerveuses. Celles-ci deviennent particulièrement moins sensibles avec l’âge. 

Réduit la pression sanguine

Le saviez-vous? En massant le plexus solaire de votre pied, la tension artérielle diminue, l'anxiété s'apaise et l'humeur s'améliore. 

Favorise le sommeil réparateur

En favorisant la relaxation musculaire, elle réduit le stress puis apaise le corps et l’esprit. Elle traite efficacement les troubles du sommeil comme l’insomnie.

Vous souhaitez soulager certains maux, vous détendre ou prévenir différentes pathologies? Faites appel à un professionnel, il pourra vous aider dans la réalisation de votre démarche de bien-être. 

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