LES TENDANCES FITNESS EN 2024

Qu’il s’agisse de sculpter votre corps, améliorer votre santé ou booster votre confiance en vous, les bienfaits du sport sur la santé physique et mentale sont nombreux. Chaque année, de nouvelles tendances révolutionnent notre pratique sportive. Offres.ch vous fait découvrir 5 tendances fitness en 2024. 

L'entraînement virtuel et connecté

Pour suivre les séances depuis votre domicile, de nombreuses salles proposent des cours en ligne en direct. Afin de vous fournir des données en temps réel et de mesurer votre progression, les applications mobiles et les montres intelligentes sont vos meilleurs alliés. Le miroir virtuel, vous permet d’être guidé dans vos entraînements comme si vous étiez avec un coach sportif. 

Les nouvelles disciplines

HIIT sous-marin, Yoga aérien, Aquaboxing, Bootcamp en réalité augmenté… l’industrie du fitness continue son évolution et propose de plus en plus d’activités passionnantes et variées. L’idéal pour booster votre motivation et développer votre plaisir sportif. 

Les programmes personnalisés

Qu’il s’agisse de perte de poids, musculation, endurance… Cette année, les programmes personnalisés sont à l’honneur. En effet, ils sont adaptés à vos besoins et vous permettent d'atteindre rapidement vos objectifs. 

La nutrition et la santé mentale 

Aujourd’hui, il est primordial de prendre en considération la nutrition, la santé mentale et la gestion du stress en parallèle à votre pratique sportive. Les séances d’entraînements prennent en compte vos performances sportives et votre bien-être en globalité. 

Les cours en plein air

L’importance de passer plus de temps à l'extérieur pour notre santé et notre bien-être amène les salles de sport à proposer davantage de cours en plein air. En groupe ou individuelles, à la plage ou à la montagne, les leçons en plein air ont le vent en poupe. 

Vous souhaitez atteindre vos objectifs grâce à un programme d’entraînement efficace et personnalisé? Faites appel à un coach sportif, il pourra vous aider dans la réalisation de votre projet. 

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